Les bienfaits de l’électrostimulation
L'électrostimulation (ou EMS) est un procédé qui consiste à faire contracter les muscles à l'aide d'impulsions électriques. Les dispositifs d'EMS délivrent ces impulsions à travers des électrodes placées sur les groupes de muscles à faire travailler. Couramment employée dans le cadre de la rééducation et de la préparation physique depuis des dizaines d'années, la technique EMS est accessible et bénéfique à tous les âges. L'EMS offre des contractions beaucoup plus intenses qu'au cours de séances de fitness ou autres sports. L'électrostimulation couplée à des mouvements spécifiques offre un travail en profondeur des muscles, c'est pourquoi une séance d'entraînement de 20 minutes est équivalente à 4 heures de sport. Ce gain de temps est l'un des meilleurs atouts de l'EMS permettant à de nombreuses personnes qui n'ont pas assez de temps à consacrer à l'activité sportive d'entretenir leur condition physique, de raffermir leur corps, d'atténuer leur cellulite, de soulager leurs maux de dos ou de perdre du poids.Les bienfaits
CARDIO / RESPIRATIONAmélioration du volume maximum d’oxygène pour les patients cardiaques.Augmentation de la fréquence cardiaque modérée pendant la séance.
SCULPTEZ VOTRE CORPS L’EMS permet d’obtenir une perte de poids et de centimètre rapidement, tout en sculptant son corps.Le métabolisme de base est augmenté, donc plus de calories sont brûlées au repos.
Chez les hommes : accroissement de la circonférence des bras, du torse, des épaules, des cuisses.
Chez les femmes : taille plus dessinée, fessiers rebondis, cuisses galbées, bras tonifiés.
MAUX DE DOS L’électrostimulation renforce l’ensemble du dos et permet donc la diminution, voire la suppression des douleurs dans les 2 à 4 premières semaines. Grâce à la pratique de l’EMS, la posture est également améliorée et le travail abdominal renforcé !
BEAUTÉ ET BIEN-ÊTRELa pratique régulière de l’EMS réduit la cellulite en induisant une capillarisation plus forte et par conséquent une meilleure irrigation sanguine.Résultat : la peau a un aspect plus lisse, plus ferme. Vos muscles se redessinent et votre peau est plus tendue.
SCULPTEZ VOTRE CORPS Pas de charge additionnelle = pas de sollicitation accrue des articulations.Impact positif sur la densité osseuse.
EFFETS RAPIDES En seulement 20 minutes d’exercice, vous aurez travaillé 8 groupes musculaires simultanément et votre séance sera équivalente à 4 heures de sport. Des résultats arrivent dès le premier mois !
