Coach sportif à Grasse - déroulement d’une séance

Lors de votre première venue au centre BodyElec, les coachs se chargent de vous présenter l’équipe et les locaux. Le centre dispose de vestiaires pour vous permettre de vous changer avec la tenue qui vous est prêtée avant le début de votre séance d’électrostimulation.

Il convient de définir votre objectif afin de mettre en place un programme d'entraînement adapté. Le dispositif Miha Bodytec vous sera ensuite présenté : il s'agit d'une tenue d'entraînement équipée d'électrodes reliée à une centrale permettant d'ajuster différents paramètres des impulsions électriques.
Vous serez amené à effectuer un test d'adaptation avant le début de l'entraînement pour s'assurer que les impulsions électriques ne soient pas source de gêne. Durant les 20 minutes de séance votre coach sera là pour vous guider et vous accompagner dans la réalisation des exercices et les postures.

Une fois inscrit, vous aurez la possibilité de réserver vos séances de manière autonome via l’application Résamania.
Nous proposons des créneaux toutes les demi-heures, de 9h à 19h30 en semaine, et de 9h à 15h le samedi. Chaque séance se composera de 20 minutes de renforcement musculaire, suivies de 5 minutes de relaxation ou de cardio intense. Le coach sera présent à chaque séance afin de vous installer le matériel, et de vous guider.