Séances de sport en électrostimulation
BodyElec , centre d’électrostimulation à Grasse, propose des séances d'entraînement adaptées aux objectifs de chacun. Pour perdre du poids, tonifier ses muscles, améliorer son endurance ou accélérer son métabolisme en un minimum de temps, l' électrostimulation est une solution de choix. Accompagné par les coachs professionnels du centre BodyElec durant toutes vos séances d'entraînement, il vous est possible d'obtenir des résultats concrets dès les premières séances.
La préparation à la séance
Pour ceux qui se rendent pour la première fois au centre BodyElec , la présentation du staff est prévue. Le centre dispose de vestiaires pour permettre au client de se mettre en tenue avant le début de sa séance d'électrostimulation. Il convient ensuite de définir votre objectif afin de mettre en place un programme d'entrainement adapté. Bien que l'électrostimulation agisse sur les muscles, c'est un procédé qui peut être employé à de nombreuses fins autres que le développement de la masse musculaire telles que la perte de poids, l'affinement de la silhouette, l'amélioration du tonus musculaire, l'atténuation de la cellulite, etc. Le dispositif Miha Bodytec vous sera ensuite présenté : il s'agit d'une tenue d'entrainement équipée d'électrodes reliée à une centrale permettant d'ajuster différents paramètres des impulsions électriques. Vous serez amené à essayer la tenue d'entrainement afin d'être à l'aise durant la séance et à effectuer un test d'adaptation avant le début de l'entrainement afin de s'assurer que les impulsions électriques ne soient pas source de gêne.La séance d’électrostimulation
Une séance d' électrostimulation BodyElec est d'une durée de dure 20 minutes et il faut prévoir 5 minutes de préparation ainsi que 5 minutes de récupération. La tenue d'entraînement Miha Bodytec est équipée de 8 paires d'électrodes afin de faire travailler simultanément plusieurs groupes de muscles (l'abdomen, les bras, les jambes, les fesses, le dos et la poitrine) en complément des exercices physiques ciblés indiqués par le coach. Il s'agit d'accroître l'intensité des contractions musculaires à l'aide de squats, d'exercice de gainage et autres afin qu'une séance de 20 minutes seulement soit équivalente à plusieurs heures de sport.
L’après séance
Au terme de votre première séance d'entraînement avec BodyElec , vous pourrez passer en revue avec votre coach tous les détails du travail musculaire effectué durant la séance et les bienfaits de ce travail à court et long terme. En sachant que deux séances d'entraînement par semaine avec BodyElec offrent un travail musculaire équivalant à plusieurs heures de sport , entretenir sa condition physique et sa silhouette à l'aide de l'EMS est bien plus simple pour la plupart des gens.Votre coach vous proposera de planifier vos prochaines séances en ayant votre objectif en vue. Un programme sur-mesure rigoureusement suivi par votre coach vous permettra d'obtenir des résultats mesurables et gratifiants très rapidement.
